ZUMBA FITNESS   ●   ROZHÝBALA SVET, ROZHÝBE AJ TEBA

 

ČO JE ZUMBA


Zumba je jednoduchá kombinácia tanečných krokov vo fitness štýle,
ale hlavne temperamentná hudba, ktorá postaví na nohy!

 


Zumba je tanečná fitnes hodinka plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.
Nerozhoduje vek ani tanečná úroveň. Hýbete sa, ako to cítite!


SALSA ● MAMBO ● SAMBA ● CUMBIA ● MERENGUE ● FLAMENCO
DANCEHALL ● HIPHOP ● REGGAETON ● BELLY DANCE ● BACHATA 


Zumba má prvky intervalového tréningu, t. j. striedanie rýchleho a pomalého tempa, čo zaručuje efektívne spaľovanie v kritických partiách a výrazne pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém.

Za hodinu spálite 500 až 1000 kcal!

Zumba je skvelý spôsob, ako sa po náročnom dni odreagovať a vyplaviť endorfíny.
Zumba je jednoducho zábava!

Zakladateľom zumby je známy kolumbijský choreograf, tanečník a fitnes tréner celebrít Beto Perez. Keď si na lekciu aerobiku zabudol doma hudbu, pohotovo vytiahol z auta svoje obľúbené CD s latino hudbou a začal improvizovať. Ľudia boli nadšení a o jeho hodiny začal byť neuveriteľný záujem.

Dnes sa zumba tancuje po celom svete.

TERMÍNY


ŠTVRTOK     18:00 - 19:00 h
NEDEĽA       18:00 - 19:00 h

Posledná lekcia v starom roku  -  10. 12. 2017
Prvá lekcia v novom roku  -  11. 1. 2018

Počas školského roka sa nemusíte vopred prihlasovať. Prídete a cvičíte.
Lekcie na seba nenadväzujú. Pridať sa môžete kedykoľvek počas roka.

 

CENA


jednorázový vstup  =  5 EUR
pri pravidelnej dochádzke  =  4 EUR.

 

MIESTO


LA DANSA SCHOOL, Nábělkova 1, Bratislava - Karlovka, MAPA
 

 

INŠTRUKTORKA  -  Monika Valuchová
 

 

 

 

FOTOGALÉRIA


Corny Wellness Marathon so zakladateľom zumby Betom Perezom - O2 Arena Praha

Monika Valuchová ako členka Czech Beto Teamu za Slovensko




ZUMBA pre Reebok na podujatí "Colours of Ostrava"


ZUMBA v Egypte


ZUMBA v Tunise


ZUMBA v Chorvátsku

 

 

 

PROJEKT PODPORILI:

                                                                                     

 
                                                   

 

 

 

Top