Ženy
Deti a teens
Podujatia
Zameriava sa na spevňovanie a formovanie problémových partií – bruško, zadok, ruky, nohy, chrbát.
Cvičí sa bez náradia na podložke v sprievode dynamickej hudby.
Nemusíš ani vedieť tancovať. Iba príď a uži si to s nami.
Na malú chvíľu zabudni na všetky starosti tohto sveta. Zrelaxuj po náročnom dni. Uchmatni si čas iba pre seba. POĎ TANCOVAŤ!
Na malú chvíľu zabudni na všetky starosti tohto sveta. Zrelaxuj po náročnom dni. Uchmatni si čas iba pre seba. POĎ TANCOVAŤ!
Na túto aktivitu sa prihlasuje zaslaním správy na 0905 557113 do 12:00 h v deň konania lekcie s následnou povinnosťou platby. Ak pošlete správu po 12:00 h alebo prídete bez prihlásania – doplatok 2 EUR.
Spevni a vyformuj problematickpe partie – bruško, zadok, ruky, nohy, chrbát.
Dance fitness je spojenie tanca a fitness tréningu, ktoré ti pomôže dostať sa do formy zábavným spôsobom. Namiesto stereotypného cvičenia sa ponoríš do dynamických tanečných pohybov, ktoré sú prispôsobené na spaľovanie kalórií a spevnenie tela.
Dance fitness kombinuje rôzne tanečné štýly – od latino rytmov až po moderné popové hity – takže každá hodina je iná a energická. Ak hľadáš spôsob, ako si užiť pohyb a zároveň sa cítiť skvele vo svojom tele, toto je ideálna voľba!
Dance fitness nie je len o pohybe – je to cesta k zdravšiemu telu, lepšej nálade a sebavedomejšiemu ja. Pravidelné tréningy ti pomôžu cítiť sa energickejšie, silnejšie a vyrovnanejšie.
Spaľuje kalórie a formuje postavu
Zlepšuje kondíciu a vytrvalosť
Znižuje stres a zlepšuje náladu
Rozvíja koordináciu a rytmiku
Získaj vytancovanú postavu, krajšie držanie tela, lepšiu kondíciu, ale hlavne dobrý pocit z lekcie plnej energie a skvelej nálady.
