Ženy
Deti a teens
Podujatia
Efektívne cvičenie šetrné k svalom a kĺbom - bez záťaže a činiek. Posilňovanie, spevňovanie a formovanie iba vlastnou váhou, zamerané na problémové partie - ruky, nohy, bruško, zadok a chrbát.
Cvičí sa bez činiek a závažia. Iba vlastnou váhou na podložke v sprievode dynamickej hudby.
OD SEPTEMBRA 2024
ŠTVRTOK 19.30 - 20.30 / do 19. 6. 2025
od 20. 6. do 2. 7. 2025 PRÁZDNINY
VSTUP 6 EUR
LETO 2025
PONDELOK 20.00 - 21.00 / do 27. 8. 2025 VSTUP 6 EUR
OD SEPTEMBRA 2025
ŠTVRTOK 19.30 - 20.30 / od 3. 9. 2025
VSTUP 7 EUR 10 VSTUPOV = 50 EUR
Zrkadlová sála La Dansa School
Pri Hrubej lúke 5
Bratislava Dúbravka
Na malú chvíľu zabudni na všetky starosti tohto sveta. Zrelaxuj po náročnom dni. Uchmatni si čas iba pre seba. POĎ TANCOVAŤ!
Na túto aktivitu sa prihlasuje zaslaním správy na 0905 557113 do 12.00 h v deň konania lekcie s následnou povinnosťou platby. Príchod bez prihlásania, alebo prihlásenie po 12.00 h – doplatok 2 EUR.
Spevni a vyformuj problémové partie – ruky, nohy, bruško, zadok chrbát.
Dance fitness je spojenie tanca a fitness tréningu, ktoré ti pomôže dostať sa do formy zábavným spôsobom. Namiesto stereotypného cvičenia sa ponoríš do dynamických tanečných pohybov, ktoré sú prispôsobené na spaľovanie kalórií a spevnenie tela.
Dance fitness kombinuje rôzne tanečné štýly – od latino rytmov až po moderné popové hity – takže každá hodina je iná a energická. Ak hľadáš spôsob, ako si užiť pohyb a zároveň sa cítiť skvele vo svojom tele, toto je ideálna voľba!
Dance fitness nie je len o pohybe – je to cesta k zdravšiemu telu, lepšej nálade a sebavedomejšiemu ja. Pravidelné tréningy ti pomôžu cítiť sa energickejšie, silnejšie a vyrovnanejšie.
Spaľuje kalórie a formuje postavu
Zlepšuje kondíciu a vytrvalosť
Znižuje stres a zlepšuje náladu
Rozvíja koordináciu a rytmiku
Získaj vytancovanú postavu, krajšie držanie tela, lepšiu kondíciu, ale hlavne dobrý pocit z lekcie plnej energie a skvelej nálady.
